Sono sicuro che se hai mal di schiena da molto tempo, nella tua mente regna una grande confusione.

Innanzitutto perchè non riesci a capire da dove viene il mal di schiena e soprattutto perchè.

➡Chi ti dice che dipende dalla postura sbagliata (peccato che gli studi scientifici non hanno mai trovato correlazione tra le due cose).

➡Chi ti dice che tutto viene dall’ATM (modello anni ’90).

➡ Chi ti dice “metti il cerotto” (ma quando lo toglierai sarà tutto uguale)

➡ Metti il busto per sostenere la schiena (non sarebbe meglio rinforzare i muscoli della colonna ed avere un busto naturale?)

➡Chi ti dice che hai le vertebre fuori posto e che una bella scrocchiata le rimetterà in asse (peccato che le vertebre non vanno mai fuori asse e il crack che si sente è dovuto ad un po’ di gas che esce dalle vertebre quando vengono manipolate, nulla più).

➡Allora magari è meglio un veloce ed economico antinfiammatorio.

Peccato che a lungo andare, le cartilagini subiranno dei danni.

➡Allora magari meglio un po’ di “macchinette” come tecar, ultrasuoni, ecc..

Che ci può stare, ma tutto dipende dalla fase di dolore in cui ti trovi.

Altra possibilità:

➡andare su youtube ed eseguire esercizi a casaccio.

Ricordi quel tizio che diceva che bisognava migliorare la postura con il suo videocorso?

Adesso dice che la postura non basta.. e allora via un altro corso.

Poi un altro.

Ora..

✅se sei arrivato/a fin qui, io penso che tu sia realmente motivato a risovere il tuo mal di schiena e ti faccio i miei complimenti.

Devo darti due notizie, una bella e una brutta.

Prima la brutta notizia: nessun strumento, senza una logica e strategia funziona.

Perchè tutti quelli che ti ho elencato, sono strumenti.

Il problema è che troppo spesso, si và a casaccio sperando prima o poi di risolvere il dolore.

Adesso la bella notizia:

✅Qualsiasi mal di schiena può migliorare.

Ma la strada è solo una:

Una valutazione personalizzata e un percorso terapeutico personalizzato con la tua partecipazione attiva.

1) Sfiammare la zona che ha dolore

2) Recuperare mobilità e articolarità.

3) Mantenimento del risultato ottenuto con un programma di esercizi terapeutici personalizzato (anche da casa tramite una fantastica app dove poterti seguire anche se sei a casa e non hai tempo di venire in studio).

⚠Se sei interessato a questo tipo di approccio, che non prevede bacchette magiche ma un risultato stabile, duraturo e scientifico, contattami e vediamo come posso aiutarti.